Não tenho palavras para descrever o quão animado eu estou com o Freeletics! Em um mês que estou praticando ele, vi em mim e em vários amigos, uma melhora significativa.

Mesmo com quase 13 anos de bagagem de musculação e 5 anos de corrida, a experiência com o aplicativo foi a mais surpreendente. Foi como se estivesse começando do zero o meu contato com o corpo. Percebendo que para algumas atividades, eu estava meio que enferrujado. Principalmente quando o assunto se trata de Burpees. =P

A questão é que mais de 100 amigos baixaram o app! Muitos deles começaram a fazer os treinos, tenho acompanhado todos pela comunidade dentro da plataforma. Muitos começaram com exercícios simples, outros já fizeram o Metis. Mas sempre chega o momento em que a pessoa me pergunta: qual é o próximo passo?.

Vamos imaginar que você gostou do app, interagiu na comunidade, e já viu todas as dicas no site. Conselho de um amigo, você ainda não viu nem 10% do que o Freeletics pode te oferecer. Você não vai se arrepender de adquirir a versão com o Coach!

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Com o coach muitas novas funcionalidades vão aparecer. Ele vai planejar, de acordo com seus objetivos, quantos treinos durante a semana você vai realizar. Em cima de uma análise personalizada, vai passar quais treinos você vai fazer. Além de liberar dois pontos importantíssimos que na versão inicial não vem; O aquecimento específico antes do exercício e o alongamentos quando terminar a prática da atividade.

O coach vai semanalmente lhe entregar os treinos para você atingir as metas que você definiu para ele, seja ela: Ganhar massa muscular, Queimar gordura ou as duas ao mesmo tempo.

No meu caso eu escolhi as duas. Porque desejo manter a massa muscular já existente, mas ao mesmo tempo quero melhorar minhas performance para definir as partes que desejo queimar a gordura.

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Com o Coach você libera todos os treinos, exercícios, funcionalidades que o Freeletics pode oferecer. Uma das que mais me agrada e vou explicar posteriormente, é a opção de alterar os treinos para o modo 2×2, onde o atleta define que o local que está realizando o exercício é limitado a um espaço de 2×2 metros, retirando do treino sprints de corrida ou outros exercícios que requerem mais espaço.

Ao longo das semanas você da o feedback de como foram os treinos, se foi tudo ok, se conseguiu realizar na boa ou se sentiu dificuldade. Para auxiliar e motivar o atleta, são liberadas dicas do treinador. Assim, quanto mais você se esforçar, mais ele vai te recompensar.

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Volto a dizer que é inviável eu falar para meus amigos quais são os próximos treinos após o Metis, para isso eu deveria treinar junto com cada um, saber como ele está se saindo, anotar seus tempos, saber quais são suas metas. Mesmo assim eu nunca conseguiria fazer o que o Freeletics apresenta para as pessoas. São mais de 2 anos desde que foi lançado o aplicativo. Desde então muitos profissionais da área, vem ajustando as funções para que cada pessoa possa receber seu treino personalizado.

Os exemplos no mundo de pessoas que mudaram a aparência são muitas! É só procurar no youtube o termo “Transformations” e “Freeletics”.

Veja alguns casos onde a pessoa apresentou um evolução gigante, em pouco tempo:

1º – Heiko’s Transformation with Freeletics

2º – Levent Oz’s Transformation with Freeletics

3º – Arnie’s Transformation with Freeletics

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As melhoras são significativas mesmo em um curto período de tempo! A promessa deles é de que com no mínimo 3 meses a pessoa já consegue ter mudanças significativas no corpo. Mas muito mais do que só a aparência. A experiência com o Freeletics é mais do que exterior.

A mudança no corpo é só um reflexo de tudo que vem sendo mudado em você. A motivação para praticar os exercícios são passadas para a motivação que você vai ter para resolver qualquer desafio diário. Vencer as barreiras da preguiça e entender que se você quiser, você pode SIM realizar um treino parando de 15 a 45 minutos do seu dia.

A praticidade de poder fazer os exercícios em casa ou qualquer lugar. Não tendo mais desculpas se estiver viajando ou longe da sua academia. #SemDesculpas esse é o lema deles. Lema que estou colocando cada vez mais na minha vida.

Uma coisa eu garanto. Quero daqui um tempo ter meu próprio vídeo do transformations! Já estou com um corpo bom, mas sei que se vencer as pequenas desculpas que ainda coloco na minha vida. Vou ter os resultados que nunca tive.

Eu tenho o Coach, aconselho a você ter também! Para te ajudar, o Freeletics apoia que as pessoas treinem juntas, desta maneira eu consigo fazer com que meus amigos tenham desconto na aquisição do Coach.

#VamoJunto !? Mais do que o meu sucesso e melhora, vocês não sabem o quanto eu fico feliz e me motiva ver que vocês também estão tendo! Sempre que possível me marque na suas fotos de treino. #NoCorreComPoldo #PoldoNoFreeletics

Clique na imagem abaixo para ver os planos e valores com o desconto de amigo que possuo.

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