Depois de 3 meses que comecei o projeto, 30 treinos realizados, um parceiro de treino que perdeu 6kg, aparecer em duas revistas divulgando o treinamento, chegou a sua vez!

CHEGOU A HORA DO TREINÃO DE RACE BOOTCAMP COM O POLDO LONGO!

No próximo sábado dia 18 de fevereiro, às 17:00 horas vamos ter uma sala inteira para as pessoas que serão meus convidados na Bio Ritmo da Paulista, mas é melhor correr igual como se fosse seu último tiro de 100m! Como a sala tem 20 vagas e as inscrições são até TERÇA, é melhor já correr no LINK e fazer o cadastro para o meu treinão!

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Quem não conhece o Race Bootcamp é uma academia dentro da Bio Ritmo com um treinamento intercalado de funcional e hiit na esteira. A sua duração é de aproximadamente 45 minutos e dependendo do dia o treinamento tem foco nos membros inferios (pernas) ou superiores (peito, costas e braços), sempre com alguns estabilizadores e abdominais.

Eu que não sou de suar muito nos treinos de musculação e nem nos de corrida, este treino foi surpreendente pois eu saio a cada aula em sopa. Mas é difícil descrever como é o treino, por este motivo coloquei um prévia de um dos que participei no Instagram.

Confere abaixo como foi e já vai se preparando para o que está por vir:

Garanto que quem for no treinão do dia 18 vai sentir na pele e entender tudo isto que venho compartilhando nos últimos três meses. Além de ter uma sala só com amigos e convidados, poderemos fazer a festa e depois combinar de tomar um whey na cantina que tem na Bio Ritmo. Vai ser animal a vibe além deu gravar tudo para um vídeo no Canal No Corre!

Vai ficar de fora dessa? Acesso o link: www.bioritmo.com.br/poldolongo ou clique na imagem abaixo para fazer o seu cadastro. 😉

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